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Während der Hypnose-Einleitung ist die Vertiefung der anfänglichen Entspannung im Fokus des Hypnotiseurs. Durch spezielle hypnotische Sprachmuster, Metaphern, innere Bilder und Vorstellungen kann diese Schritt für  Schritt erreicht werden.

Rückwärtszählen zur Trance-Vertiefung

Oftmals bietet sich zur Vertiefung der Trance auch das Rückwärtszählen an. Hier zählen Hypnotiseur oder Klient laut rückwärts, wobei jede Zahl mit einer Entspannungssuggestion verbunden wird.

Zum Beispiel:

„10 – Du hast deine ganz eigene Treppe der Entspannung und Stufe für Stufe, die du diese Treppe entlang schreitest, sinkst du immer tiefer und tiefer in die Entspannung. 9 – mit jedem Atemzug, mit jedem Takt der Musik immer tiefer und tiefer. 8 – …“

In der Induktion nach Dave Elman wird der Klient gebeten von 100 an rückwärts zu zählen, da nach jeder Zahl Entspannung suggeriert wird, bleibt es aber meist bei ein paar wenigen Zahlen.

Synonyme:
Rückwärtszählen
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