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Eine Leerhypnose ist eine Hypnose, bei der außer den Suggestionen zum Erreichen des hypnotischen Zustandes keine Suggestionen gegeben werden. Leerhypnosen kannst Du unter anderem zur Demonstration des hypnotischen Zustandes einsetzen. Aber auch, wenn es nur um Regeneration und Erholung geht, kann man mit Klienten eine Leerhypnose machen. Nach der Einleitung werden diese dann oftmals für 30-60 Minuten im hypnotischen Zustand belassen.

1 Stunde Hypnose = 8 Stunden Schlaf

Wissenschaftler haben herausgefunden, dass eine Stunde Hypnose ähnlich regenerativ wirkt, wie acht Stunden normaler Schlaf. Im Sinne einer Leerhypnose könnte die Hypnosemusik mit vertiefender Wirkung assoziiert werden.

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