Die Zitronenübung ist eine kurze Vorstellungsübung, die du mit potentiellen KlientInnnen vor Beginn einer Hypnosesitzung durchführen kannst. In der Zitronenübung geht es vor allem um den Effekt, dass unser Gehirn nicht zwischen Realität und Vorstellung unterscheidet und ähnliche physiologische Prozesse abruft und übermittelt, als würde jemand tatsächlich eine Zitrone zerschneiden

Genug von Regen, Sturm, Kälte und Feuchtigkeit? Gerade scheint eine neue Krankheitswelle durch Deutschland zu rollen. In Zügen, Bussen und Bahnen hört man die Leute schniefen und husten. Erkältung ist gerade in 😉 Doch das muss nicht zwingend sein. Durch Hypnose lässt sich das Immunsystem gezielt stärken, womit Erkältungssymptomen vorgebeugt

Heute einmal ein ganz privater Blogartikel. In unseren Augen verändert sich die Wahrnehmung von Hypnose – prinzipiell zum Positiven. Noch vor 5-7 Jahren kamen unsere Klienten mit einer gänzlich anderen Einstellung von Hypnose und Hypnosetherapie in unsere Praxis. Hypnose war hier oftmals “der letzte Strohhalm”, an den sich geklammert wurde.

Ihr Lieben! Wir möchten euch von Herzen ein frohes Weihnachtsfest wünschen. Möge ein bisschen etwas vom Weihnachtszauber in euer Haus fliegen und euch Liebe, Wärme, Gesundheit, Frieden, Spaß und Freude schicken. Und alles, was ihr euch wünscht. DANKE für euer Vertrauen und eure Begeisterung Danke für ein tolles Jahr 2018

Die Tage werden erneut kürzer, der Winter und sogar schon Weihnachten klopfen immer entschiedener an die Türe. Für viele Menschen Jahr für Jahr Zeit für innere Einkehr und Besinnung. Auch wir möchten wieder ein paar Möglichkeiten aufzeigen, um die Zeit vor Weihnachten oder auch zwischen den Jahren be-sinn-lich zu nutzen.

Menschen sprechen im Alltag schnell einmal von „Trauma“. Frau Müller hat ein Trauma erlebt, heißt es da beispielsweise. Dabei bezeichnet Trauma die Reaktion auf ein belastendes Erlebnis. Können Traumata durch Hypnosetherapie verändert / aufgelöst werden? Vorweggenommen: Ja, können sie. Dazu später mehr. Was zeichnet eine PTBS aus? PTBS steht ausgeschrieben

Oftmals werden wir gefragt, ob Hypnose Entspannung bedeutet oder mit Entspannung gleichzusetzen ist. Hypnose ist jedoch weit mehr als Entspannung – und zugleich kann Entspannung ein Bestandteil der Hypnose sein. Éva Bányai hatte Anfang der 70er Jahre an der Universität Stanford Probanden auf einem Heimfahrrad (Ergometer) hypnotisiert. Beim Fahrradfahren steigen

Klinische Hypnosetherapie ist ein Begriff, der vielfach zu Missverständnissen führt. Klinische Hypnosetherapie muss beispielsweise nicht unbedingt in einer Klinik stattfinden. Allgemein wird unter Klinischer Hypnosetherapie die Behandlung von Krankheitsbildern nach dem ICD-10 durch Hypnotherapie verstanden. Die dabei eingesetzten Hypnosetechniken ähneln jedoch denen aus Coaching und Beratung – auch wenn es

Suchst Du im Netz nach vorgefertigten Hypnosetexten für deine Praxis? Das solltest Du noch einmal überdenken. Vorgefertigte Hypnosetexte sind selten die Richtigen für deinen ganz speziellen Klienten oder deine ganz besondere Klientin. Jeder Mensch kommt mit ganz unterschiedlichen Aufträgen und Anliegen. Vorgefertigte Hypnoseskripte oder Hypnosetexte entsprechen selten der Optimallösung. Die

Hypnose bei Schlafstörungen gilt als überaus effektive Therapie. Doch was sind überhaupt Schlafstörungen und wen betreffen sie? Schlafstörungen sind bei uns weit verbreitet und kommen auch recht häufig vor. So betreffen sie ungefähr jeden 5. Menschen unseres Kulturkreises. Sie können (Begleit-) Symptome einer kurzfristigen besonderen Anspannung sein oder auch auf

Die Tage werden kürzer, morgens bleibt es länger dunkel und abends setzt die Dämmerung früher ein. Schritt für Schritt aber unvermeidlich. Während manche Menschen es sich zuhause gemütlich machen und die ersten Kerzen anzünden, setzt für viele der “Winterblues” ein. Eine Art saisonal bedingte Depression. Bei den einen stärker, bei

Manchmal macht es Sinn, Klienten erst psychisch zu stabilisieren, bevor an den tatsächlichen Themen gearbeitet wird. Bei Traumata beispielsweise sollten Stabilisierungstechniken immer mit eingebaut werden. Aber auch in anderen Fällen sollte jeder gewissenhafte Hypnotiseur auch Stabilisierungstechniken kennen und gegebenenfalls anwenden. Stabilisierung durch Imagination „Innerer sicherer Ort“ Bei der Hypnose zum