Klinische Hypnosetherapie ist ein Begriff, der vielfach zu Missverständnissen führt. Klinische Hypnosetherapie muss beispielsweise nicht unbedingt in einer Klinik stattfinden. Allgemein wird unter Klinischer Hypnosetherapie die Behandlung von Krankheitsbildern nach dem ICD-10 durch Hypnotherapie verstanden. Die dabei eingesetzten Hypnosetechniken ähneln jedoch denen aus Coaching und Beratung – auch wenn es

Suchst Du im Netz nach vorgefertigten Hypnosetexten für deine Praxis? Das solltest Du noch einmal überdenken. Vorgefertigte Hypnosetexte sind selten die Richtigen für deinen ganz speziellen Klienten oder deine ganz besondere Klientin. Jeder Mensch kommt mit ganz unterschiedlichen Aufträgen und Anliegen. Vorgefertigte Hypnoseskripte oder Hypnosetexte entsprechen selten der Optimallösung. Die

Hypnose bei Schlafstörungen gilt als überaus effektive Therapie. Doch was sind überhaupt Schlafstörungen und wen betreffen sie? Schlafstörungen sind bei uns weit verbreitet und kommen auch recht häufig vor. So betreffen sie ungefähr jeden 5. Menschen unseres Kulturkreises. Sie können (Begleit-) Symptome einer kurzfristigen besonderen Anspannung sein oder auch auf

Die Tage werden kürzer, morgens bleibt es länger dunkel und abends setzt die Dämmerung früher ein. Schritt für Schritt aber unvermeidlich. Während manche Menschen es sich zuhause gemütlich machen und die ersten Kerzen anzünden, setzt für viele der “Winterblues” ein. Eine Art saisonal bedingte Depression. Bei den einen stärker, bei

Manchmal macht es Sinn, Klienten erst psychisch zu stabilisieren, bevor an den tatsächlichen Themen gearbeitet wird. Bei Traumata beispielsweise sollten Stabilisierungstechniken immer mit eingebaut werden. Aber auch in anderen Fällen sollte jeder gewissenhafte Hypnotiseur auch Stabilisierungstechniken kennen und gegebenenfalls anwenden. Stabilisierung durch Imagination „Innerer sicherer Ort“ Bei der Hypnose zum

Ungefähr 4 Millionen Deutsche sollen an Depressionen leiden – die Dunkelziffern sind geschätzt noch deutlich höher und die Zahlen steigen beständig an. Weltweit sollen es etwa 322 Millionen sein (Studio WHO, 2015). Was bedeutet “Depression”? Doch was ist eigentlich eine Depression? Denn nicht jeder Stimmungsseinbruch und nicht jeder schlecht gelaunte

Die Blut-Spritzen-Phobie stellt unter den Phobien eine Besonderheit dar. Normalerweise passiert bei einer Konfrontation mit dem angstauslösenden Reiz folgendes: nach dem Motto „Fight or Flight“ (evolutionär in uns angelegtes Notfallprogramm, Kampf oder Flucht) reagiert unser Körper mit Aktivierung. Das heißt der Puls geht nach oben, die Atemfrequenz steigt sodass mehr

Im ICD-10 werden im Bereich Angsterkrankungen vor allem Panikstörungen, Generalisierte Angststörung und Phobische Störungen unterschieden. Hier eine kurze Zusammenfassung, was die einzelnen Krankheitsbilder voneinander unterscheidet. Panikstörung – Angst aus heiterem Himmel Panikstörungen sind immer wieder aufkehrende Panikreaktionen, die nicht an bestimmte Situationen gekoppelt sind. Deshalb ist das Auftreten von Panik

Affirmationen sind kurze, hilfreiche Sätze, die du in dein Unterbewusstsein einbringen kannst. Mit jeder Wiederholung festigen sich so die positiven Formulierungen. Dabei ist wichtig, Affirmationen über eine längere Dauer und regelmäßig anzuwenden – sonst bleibt der Erfolg minimal. Wie das genau geht, damit es dir oder deinen Klienten auch tatsächlich

  Hypnose ist – wie viele andere Entspannungsverfahren ebenso – ein wirkungsvolles Mittel, um psychischen und physischen Stresssymptomen vorzubeugen oder diese zu reduzieren. Im Gegensatz zu den meisten anderen Entspannungsmethoden wird in der Hypnose nicht nur auf die momentane Entspannung hingearbeitet, sondern es werden gezielt spezifische Suggestionen gesetzt (z.B. für den

Ca. 35% aller 9.-10. Klässler gaben in einer Befragung an, im vergangenen Monat mindestens 1 Zigarette geraucht zu haben. Was das tägliche Rauchverhalten aller 13-15-jährigen angeht, liegt Deutschland sogar auf Platz 2 hinter Grönland. Einmal älter als 25 Jahre, fängt kaum noch jemand damit an, regelmäßig zur Zigarette zu greifen.

Gerade bei der Raucherentwöhnung bzw. bei der Therapie von Substanzmissbrauch kann die Hypnose oftmals große Erfolge verzeichnen. Doch vor allem in diesem Bereich ist es wichtig, dass Klienten / Patienten von sich aus die Bereitschaft und den starken Willen mitbringen, mit dem Rauchen aufzuhören – sonst sind die suchtverstärkenden Prozesse