Die Tage werden kürzer, morgens bleibt es länger dunkel und abends setzt die Dämmerung früher ein. Schritt für Schritt aber unvermeidlich. Während manche Menschen es sich zuhause gemütlich machen und die ersten Kerzen anzünden, setzt für viele der “Winterblues” ein. Eine Art saisonal bedingte Depression. Bei den einen stärker, bei anderen weniger stark ausgeprägt.
Um auch im (kommenden) Winter die Stimmung im grünen Bereich zu halten, haben wir für euch ein paar Affirmationen für gute Laune gesammelt.
Affirmationen sind kurze, prägnante Sätze, die auf eine ganz bestimmte Weise formuliert werden . Hier kannst Du erfahren, wie das geht: Affirmationen selbst kreieren. Dabei ist eine Affirmation auch eine Art von Selbsthypnose – du gibst dir selbst positive Suggestionen.
Autosuggestionen für gute Laune
Neben dem Klassiker von Emil Coué
Es geht mir von Tag zu Tag und in jeder Hinsicht immer besser und besser
Emil Coué
könntest Du auch folgende Affirmationen als positive Autosuggestion in dein Unterbewusstsein bringen:
- Ich bin dankbar für meine stetig gute Laune, meine Stimmung ist stabil.
- Ich bin dankbar dafür, auch negativen Dingen etwas Positives abgewinnen zu können.
- Ich liebe das Leben und das Leben liebt mich.
- Ich vertraue dem Prozess des Lebens und es geht mir vollkommen gut.
- Ich bin mit mir Selbst im Reinen.
- Ich bin dankbar dafür, dass ich den Fokus auf die schönen Dinge lenken darf.
- Ganz wie von selbst achte ich vor allem auf die schönen Dinge des Lebens.
- Es geht mir vollkommen gut.
- In meinem Inneren leuchtet eine strahlende Sonne, die mich immer wieder mit neuer Wärme und Energie versorgt.
Affirmationen für gute Laune wiederholen
Nur durch regelmäßige Wiederholung werden deine Affirmationen für gute Laune fester im Unterbewusstsein verankert. Dabei ist es nebensächlich, ob Du die Affirmationen laut aussprichst, dir anhörst oder aufschreibst. Finde deinen präferierten Sinneskanal!
